安全期可谓是避孕的众所周知之道，但你真的懂得所有有关安全期的知识吗？本文将从“安全期是什么”、“安全期的计算方法”、“安全期的可靠性”、“安全期的注意事项”、“安全期的常见误区”、“安全期与月经周期”的角度对安全期进行揭秘，让你轻松避孕无忧！
安全期是什么
安全期避孕法是女性自然周期法之一，即在女性月经周期中，以月经周期长的前14天或后11天为排卵期，反之则为安全期。在安全期内，女性无需使用避孕套等计生用品，就可达到一定程度上的避孕效果。
不过，安全期避孕法虽然简单易行，但并不适合所有女性，也不能100%保证避孕效果。
安全期的计算方法
安全期的计算方法需要掌握两个关键点：月经周期和排卵期。
月经周期指由某一次月经第一天到下一次月经前一天的间隔时间，一般为28~30天，因人而异。
排卵期指指排卵开始日到下一次月经来临前一天为止的时间，大约为14天。
因此，女性安全期的计算方法为：日历安全期法——以最短月经周期为基础，减去18天，得到的第一天，到最长月经周期减去11天的这些天数内都可以尝试安全期避孕法。
安全期的可靠性
安全期避孕法本身无需药物或外界物质干预，因此相对于其他避孕方法而言，更为健康安全。但是要提醒女性朋友们的是，安全期避孕法在避孕效果方面存在一定程度的不可靠性，主要原因在于女性月经周期和排卵日的不确定性。
因此，若想采用安全期避孕法，最好结合基础体温法或其它避孕方法使用，以提高避孕成功率。
安全期的注意事项
虽然安全期避孕法是一种自然避孕方法，但是女性在实行这个方法前需要留意以下几个方面：
1.准确测量月经周期。只有准确测量月经周期才能根据计算公式计算出安全期，建议女性每个月利用日历等方式记录自己的例假时间、周期时间和排卵期。
2.避免月经不规律时使用。对于月经时间不规律的女性而言，安全期避孕法的避孕成功率大打折扣，这时女性可以考虑采用其它的避孕措施。
3.在排卵期内要使用保险套或避孕药等方式辅助避孕。
安全期的常见误区
安全期避孕法虽然已存在许多年，但依然存在许多误区，下面列举了几个不可忽略的误区：
1.安全期避孕法并不能100%避孕成功哦。虽然安全期避孕法相对安全易行，但是无法保证100%的避孕效果，尤其对于月经时间不规律的女性而言。
2.吃避孕药无需安全期避孕。避孕药不能取代安全期避孕法，避孕药本身也并无法确保100%的避孕效果。
3.避孕期间放纵性欲。因为安全期避孕法不保证100%的避孕效果，所以即便是安全期内也要通过正确的使用计生用品等方式保证性行为的健康和安全。
安全期与月经周期
女性月经周期的长度对于安全期有非常重要的影响，如果月经周期不规律，或者太短或太长，那么就不适合使用安全期避孕法。尤其是血量少、经期短、月经周期不规律的女性，这种方法的避孕成功率并不高，建议使用其它避孕方法。
结语
安全期的计算方法简单，避孕效果并不需要依靠药物干预，但自行采用安全期避孕时要注意月经周期的测量方法，排卵周期的计算方法等。如果遇到月经不规律、经量减少等情况，女性朋友们应该及时就医，以便查明原因并治疗，达到更好的避孕效果。